تا دانش: سال سرمایه گذاری برای تولید
 
مطالب
 
امیدواریم مطالب و محصولات ارزشمندی در اختیار شما عزیزان قرار داده باشیم.

search

فشار عصبی ناشی از کار

توضیحات کوتاه:

ماهیت فشار عصبی تعریف فشار عصبی: در اینجا فشار عصبی را به عنوان عکس العمل فرد برای سازگاری نسبت به محرکی که الزامات فیزیکی و روانی گسترده‌ای را برای او به وجود ...

توضیحات:

ماهیت فشار عصبی تعریف فشار عصبی:
در اینجا فشار عصبی را به عنوان عکس العمل فرد برای سازگاری نسبت به محرکی که الزامات فیزیکی و روانی گسترده‌ای را برای او به وجود می‌آورد،تعریف می‌کنیم.
فشار عصبی و فرد
بخش بزرگی از آنچه که ما امروزه دربارة فشار عصبی می‌دانیم، حاصل کار دکتر‌هانس سلیه است. دکتر سلیه نشانه‌های ( سندرم) سازگاری عمومی و نظریه فشار عصبی خوب و بد را مطرح ساخت.
سندرم سازگاری عمومی: طبق این نظریه هر یک از انسانها در سطحی معمولی در برابر حوادثی که فشار عصبی همراه دارند از خود مقاومت نشان میدهند. بعضی از اشخاص می‌توانند تا حد زیادی در برابر فشار عصبی بردبار باشند حال آنکه گروه دیگر فاقد این تحمل و بردباری می‌باشند، ولی درهر حال هر یک از افراد بشر دارای مرزی هستند که از آن به بعد فشار عصبی، شروع به اثرگذاری بر آنها میکند.
فشار عصبی خوب و فشار عصبی بد: مواردی مانند گرفتن ترفیع، دست یافتن به شهرت،ازدواج و نظایر آن نیز می‌توانند باعث ایجاد فشار عصبی شوند. دکتر سلیه این نوع فشار عصبی را فشار عصبی خوب می‌نامد.
فشار عصبی بد، فشار عصبی ممتد، اتلاف وقت، خبرهای بد و نظایر آن تماماً در این گروه از فشارهای عصبی دسته بندی می‌شوند.
علل فشارعصبی
فشارهای عصبی سازمانی عواملی از محیط کار هستند که می‌توانند باعث ایجاد فشار عصبی شوند.
الزامات شغلی: الزامات شغلی، عوامل ایجاد فشارهای عصبی در مشاغل می‌باشند.
الزامات فیزیکی: الزامات فیزیکی، بستگی به مکان شغل دارد. یکی از عوامل مهم درجه حرارت است. طرح دفتر کار نیز می‌تواند مشکلآفرین باشد.
الزامات نقش: الزامات نقش، نیز می‌تواند مبنای ایجاد فشار عصبی باشد.
الزامات مراوده با دیگران، آخرین مجموعه از عوامل ایجاد کننده فشار عصبی الزام مراوده با دیگران است که میتواند در یک محیط سازمانی مقابل فرد قرار گیرد.
عوامل ایجاد فشار عصبی در زندگی: تغییر زندگی، هملزورای برای اولین بار موضوع تغییر زندگی را به عنوان منبع فشار عصبی مطرح و معرفی کردند. تغییر زندگی، عبارت از هر گونه تغییر قابل توجه در موقعیت شخصی یا کاری فرد می‌باشد.
پیامدهای فشار عصبی
فشار عصبی دارای پیامدهایی نیز می‌باشد.
پیامدهای فردی
بنابرآنچه گفته شد، پیامدهای فردی نتایجی هستند که عمدتاً بر فرد اثر میگذارند. پیامدهای فردی فشار عصبی را می‌توان به سه گروه رفتاری، روانی و جسمی تقسیم کرد.
پیامدهای رفتاری، پیامدهای رفتاری فشار عصبی واکنشهائی هستند که ممکن است باعث ایجاد آسیب به فرد یا دیگران شوند.
پیامدهای روانی؛ پیامدهای رفتاری فشار عصبی بستگی به سلامت جسمانی – روانی فرد دارند.
پیامدهای جسمی؛ فشار عصبی ممکن است باعث بروز بی نظمیهای جسمی نیز بشود.
پیامدهای سازمانی
عملکرد : یکی از پیامدهای واضح فشار عصبی شدید، کاهش عملکرد مناسب و درست است.
کناره گیری: کناره گیری نیز میتواند نتیجة فشار عصبی باشد.
طرز تلقی‌ها: یکی دیگر از پیامدهای مستقیم سازمانی فشار عصبی کارکنان به طرز تلقی مربوط می‌شود.
واماندگی
واماندگی یک احساس عمومی تحلیل رفتگی است و هنگامی که به وجود میآید که فرد احساس کند فشارهای خیلی زیادی را تحمل می‌کند و منابع رضایت نیز خیلی کم می‌باشند.
تجزیه و تحلیل شخصیت نوع Aوشخصیت نوع B
شخصیتهای نوع A و نوعB اولین بار توسط دو پزشک متخصص قلب،به نامهای مییر فریدمن و ری روزنمن ارایه شدند.
انسان نوع A،شخصی کاملاً رقابتی، پرمشغله و بسیار مصر در انجام کار است. علاوه بر آن چنین شخصی احتمالاً پرخاشگر، عجول و بسیار وظیفهشناس می‌باشد. این چنین فردی دارای تمایلات و خواسته‌های زیادی است که می‌خواهد هر چه بیشتر و سریعتر به آنها را به دست آورد.
انسان نوع B، بر خلاف نوع دیگر چندان رقابتی نمیباشد. مشغله کاری زیادی ندارد و میزان اصرار او برای انجام کار کمتر می‌باشد. این چنین شخصی احساس تضاد کمتری با دیگران و زمان می‌کند و نگرشی متعادل و آرام به زندگی دارد. او دارای اعتماد به نفس بیشتری است و قادر است در یک محیط یکنواخت کار کند و بالاخره شخص نوع B الزاماً موفقیت کمتر یا بیشتر از شخص نوع A ندارد.
مدیریت فشار عصبی در محیط کار
در حقیقت برای کمک به مدیریت فشار عصبی در محیط کار استراتژیهای زیادی ایجاد شده است.
استراتژیهای مقابله فردی
از میان استراتژیهائی که برای کمک به افراد پیشنهاد شده به پنج مورد از مهمترین آنها اشاره شده است.
ورزش: یکی از شیوههایی که افراد می‌توانند با استفاده بر آن بر فشار عصبی خود فایق آیند ورزش است.
استراحت: یکی دیگر از شیوههایی که برای مقابله با فشار عصبی توسط فرد به کار گرفته میشود استراحت است.
استراحت مناسب یکی از راههای مؤثر برای مقابله با فشار عصبی است.
مدیریت زمان: مدیریت زمان بیشتر به عنوان یکی از شیوه‌های مقابله با فشار عصبی توصیه شده است. عقیده بر ایناست که بسیاری از فشارهای روزانه را می‌توان با مدیریت خوب زمان کاهش داد.
مدیرت نقش: یکی دیگر از استراتژیهای مقابله با فشار عصبی که به نوعی با مدیریت زمان نیز مرتبط می‌باشد،مدیریت نقش است که در آن فرد برای پرهیز از فشارکار، ابهام،و تضاد، فعالانه کار می‌کند.
گروهای پشتیبان: آخرین استراتژی مقابله با فشار عصبی ایجاد و حفظ گروههای حامی است. یک گروه پشتیبان، گروه ساده‌ای متشکل از اعضاء خانواده یا دوستانی است که فرد میتواند وقت خود را با آنها بگذراند.
استراتژیهای مقابله با فشار عصبی در سازمان
بعضی از شیوه‌های کمک به کارکنان جهت مقابله با فشار عصبی :
برنامه‌های سازمانی : برنامه سازمانی مقابله با فشار عصبی از طریق مکانیسم‌های سازمانی موجود انجام می‌گیرد.
برنامه‌های جانبی: بسیاری از سازمانها علاوه بر اقدامات سازمانی که برای کاهش فشار عصبی به عمل می‌آورند،به برنامه‌های جانبی نیزروی آورده اند. برنامه جانبی فشار عصبی،نوع برنامه سازمانی است که مخصوص کمک به کارکنان جهت مقابله با فشار عصبی تهیه شده است.

تلخیص از، کتاب رفتار سازمانی - گریگوری مورهد و ریکی گریفین
سایر اطلاعات:
کد مطلب: q2c81
وضعیت مطلب: فعال
گروه اصلی: آموزشی     زیرگروه: کسب و کار

دفعات بازدید: 26     محبوبیت: 5   (کمترین=0 و بیشترین=5)    تعداد شرکت کننده در نظر سنجی مجبوبیت: 
تاریخ ثبت: 1402/5/15 ق.ظ 11:03:40


لینک صفحه ی مطلب: https://tadanesh.ir/t?c=q2c81


هم گروهی ها
image
تعریف و طبقه بندی تصمیمها: تصمیم گیری به معنی انتخاب یک راهکار از میان چندین راهکار می‌باشد. عناصر اصلی تصمیم گیری: هدف، هدایت کننده اقدامات تصمیم گیرنده می‌باشد. ...


image
بررسی ساختار سازمان: ساختار سازمان،سیستمی متشکل از وظیفه، گزارش دهی، رابطه‌ها و اختیار است که امور سازمان در محدوده آن انجام میشود. ساختار سازمان را می‌توان از سه ...


image
نگرش‌های کلی به طراحی سازمان بروکراسی ایده آل: واژه بروکراسی با قوانین و روشهای خشک، کاغذ بازی، وقت گذرانی، کندی و عدم کارایی مرتبط می‌باشد. بروکراسی ایده آل و ...


image
- به نظر بسیاری از افراد کار جسمانی و خسته کننده قسمتی از بهایی است که ساکنان جوامع صنعتی ناچارند در ازای برخورداری از سطح بالای زندگی مادی بپردازند. بعلاوه گفته می ...


image
- رضایت از کار به دو دلیل اهمیت دارد: 1- تاثیر آن بر رفتار فرد در حین کار، 2- تاثیر آن بر روابط اجتماعی محیط کار. برای بررسی رضایت شغل، سنجشهای زیر ضروری است: 1- ارزیابی ...


image
علم اقتصاد نخستین دانشی است که به مطالعۀ ساخت مجموع کارگران پرداخته است. در سرشماریهای نیمه دوم قرن بیستم، سه نوع جدول بر اساس سه ضابطۀ مختلف تنظیم شده ...


image
- جمعیت شناسی کار، بیشتر به ساخت شاخصها و پیش روندها و نظایر آن می پردازد، اما جامعه شناسی کار می کوشد تا با استفاده از داده های سرشماری به روابط اجتماعی نهفته در ...


image
تولید کارخانه ای، حاصل تغییراتی چند در شیوه های ابتدایی تولید بود که مشخص ترین آنها دگرگونی در وضعیت اجتماعی کارگران بود. این دگرگونی در وهلۀ اول به معنی تمرکز ...


image
- در واقع انسان برای رفع نیازمندی های خود با انسان ها و اشیاء دیگر در رابطه است. بر اثر چنین روابطی نهادها و پدیده های اجتماعی به وجود می آیند، جامعه ساخت پیدا ...


image
- امور عقلایی سازمان و رفتار سازمانی افراد در چارچوب آن، که در واقع همان تصمیم گیری عقلایی است، عموماً در ارتباط با هدف یا اهداف سازمان است.- تصمیم گیری فرآیندی ...